正在唐代“以胖为美”，身体痴肥的女性，才干称得上美。可是正在今世，公共都以“以瘦为美”，以为身体胖了即是丑，是以公共都念管造好本人的身体。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是完整都是用淀粉造造而成的，不管是若何做都市感应很好吃，能够看到，现正在良多的人也爱好把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也极端的适口，但本质上它的热量优劣常高的，传闻100克的通心粉竟然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人以为米饭热量高，是以就采取吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原本水饺中的热量比米饭突出良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，念必公共对这个主食都不生疏，它不只是一种主食，并且仍然一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包简单面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头主食，它长相平淡，却是高热量的主食。平素吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不明晰馒头热量高，持久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？长肉最“严害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”