一幼我的午餐只花6块钱，吃得安适又知足，两道菜一主食，养分！孩子本年上大学走了，剩咱们配偶俩正在家，两幼我事业各忙各的，许多时间午餐都凑不到沿途吃，有时就喝碗面条拼凑一顿。女儿每次打电话都问我有没有好好用饭。正本她正在家时，咱们总会每顿饭多做几道菜给她填补养分，永恒下来各样饭菜都能自身做，滋味也是很好吃。本质上自身做的饭菜不单价钱省钱，还更别致养分。这个周末正好我自身正在家，我就去了菜商场买了些蔬菜，回来自身脱手做了两道菜一主食。这些饭菜只花了6块钱，却吃得安适又知足，还非凡有养分。拍好照片发给女儿，她说云云吃才对身体有好处，今后必定要天天正在家做饭啊。看来女儿真的是大了，清晰合怀爸妈的身体了，真是感到欣慰呢。

　　全部做法：油菜洗清洁控干水分；碗中倒入蚝油赏金船长、生抽、盐和白糖拌匀调成碗汁；先把豆腐洗清洁，放正在盘中控下水分倒掉；再幼心地切成幼块；锅中倒入油加热主食主食，一块块放入豆腐，煎至一边金黄后再翻面煎另一边至金黄，盛出来放入盘中；锅中余油中放入葱姜炒出香味，放入油菜翻炒变色，倒入碗汁，再倒入豆腐块煮至入味即可。

　　全部做法：梅豆放水中浸泡瞬息，洗清洁后摘去双方的筋；锅中烧开水，水中撒些盐和几滴油，把梅豆倒入汆烫变软熟透；捞出来放正在盘中平放开晾凉；然后放正在案板上斜着切成细丝；大蒜切成末；碗中倒入白糖、盐、生抽和蚝油拌至糖和盐融解调成碗汁；把梅豆丝和大蒜末放入碗中，倒入香油和碗汁拌匀即可。

　　全部做法：把鲜玉米的根部去掉，剥掉表皮冲刷清洁；锅中倒入水，把玉米放入，再撒上盐拌匀，煮至玉米熟透，吃前将皮和玉米须去掉就可能了。

　　固然这些都是最凡是的家常菜，但这便是家的滋味，养分丰厚，吃得安适，您也来做做尝尝吧。

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