主食是指要紧的食品，常常网罗谷类、豆类、根茎类、坚果类、种子类等，是人类通常饮食的紧急构成一面。以下是常见的几种主食及其来源：

　　1. 谷类：谷类是寰宇上大大批人伙食中要紧的能量由来，网罗米饭、面条、面包、包子等。谷类含有充足的碳水化合物，且消化速率较疾，能供给疾速的能量。别的，谷类还含有其他紧急的养分物质，如卵白质、伙食纤维、维生素和矿物质等。

　　2. 豆类：豆类富含卵白质和伙食纤维，如豆腐、豆乳、豆腐干等。豆类还含有充足的矿物质，如钙、铁、锌等。豆类可能供给长时光的能量，有帮于左右血糖和胆固醇水准。

　　3. 根茎类：根茎类食品网罗土豆、红薯、山药、胡萝卜等。这些食品富含碳水化合物和伙食纤维，有帮于扩充饱腹感，左右血糖和胆固醇水准。

　　4. 坚果类：坚果类食品网罗花生、杏仁、核桃等。这些食品富含壮健的脂肪和卵白质，有帮于左右食欲和血糖水准。别的，坚果还含有充足的维生素和矿物质。

　　主治疾病：中西医联络调理血汗管病（冠心病，高血压，心律异常）...详情

　　病情分解：你好，癫痫是慢性一再发生性短暂脑功用失调归纳征，是脑神经元卓殊放电惹起一再痫性发生主食。指引主见：通常应当避免促发要素，比如：喝酒、委靡、暴饮暴食、熬夜、心灵禁止、浸染疾病、寒热的刺激。通常饮食也要注视，不要吃刺激...

　　病情分解：你好，按照您的病情刻画，中年男性，糖尿病诊断昭着，目前利用二甲双胍，血糖左右不佳。指引主见：降糖药物的遴选有许多，不过目前没有中药的降糖药，有降糖效益的中成药中都含有西药降糖因素，不保举利用中药降糖。倡议内渗透...

　　你好，你这种景况应当是患有腰椎间盘特别症压迫神经导致的症状，这种景况倡议你可能实时去病院中医理疗科检验调理，可能昭着病情，再口服药物配合个人封锁，推拿针灸调理平时糊口中主食都有哪些？