2024年跟着春节档片子《热辣滚烫》的大火，再次掀起了“减重”的高潮。咱们的秒懂饮食团队，正在春节时候也推出8期减重科普视频《夷愉享“瘦”过大年》，临床养分科主任王炳莲举动视频修造的倡议者、筹谋者，当然也首当其冲的列入了“减肥雄师”饮食。你们现正在是不是很好奇：结果怎么呢？

　　起初正在春节的前一天操纵专业仪器衡量了数据（人体因素剖释），然后选拔了高卵白伙食减肥计划，到底过年每天鸡鸭鱼肉的高卵白更容易完毕。一个月后饮食，又实行了数据衡量。体重裁减了0.3千克，看到这个数据，行家是不是很颓废？

　　再细看其他数据。固然总体重低落的不多，可是脂肪裁减了1.8千克， 瘦体重增补了1.4千克。瘦体重的增补抵消了脂肪的裁减。看似减肥衰弱，原本这才是最佳的减肥形式。由于确切的减重即是减掉脂肪、增补瘦体重。脂肪裁减了，围度变幼了，咱们更巩固健了。

　　比来挺流通一句话“攒钱不如攒肌肉”。指望行家正在减肥的途上减去更多的脂肪，攒下更多的肌肉。顿时又要到着裙装的时节了，减重，你初阶了吗？接待来养分科门诊接洽哦！

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