赏金船长网站1、所谓主食，重假如指粮食，囊括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里主食，人们时时把主食界限增加了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食周旋。实情上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重增进。节日饮食中，菜肴一经万分丰厚，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物主食。

　　3、主食是指构本钱地住民重要能量开头的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一个别。

　　4、主食是咱们平时存在中所需能量的重要供应者。历久往后，人们民俗将米饭和面食行为主食，粮谷类食品的需求已基础餍足，薯类却往往被人们遗忘。实情上，马铃薯因其较高的养分价钱一经成为浩瀚养分专家眼中的“主食新贵”。

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