赏金船长网站女生都心愿自身维持苗条的身段，然而正在美食眼前，又招架不了美食的诱惑。许多人工了减肥，裁夺不再吃白米饭，换成其他的主食，心愿能够起到减肥的影响主食。但实在有许多主食，比白米饭的热量还高赏金船长，吃了更容易长胖，许多人都不晓畅。

　　接下来要讲述的这四种主食，它们都是长肉最“猛”的主食，白米饭遭遇它们都要靠边站，终末一种才是“王者”。咱们沿道来看看！

　　第一种：饺子，这是中国的古代食品，确信许多人都喜爱吃，卓殊是北方人，他们对饺子的喜欢越过南方人。许多人感到白米饭的热量高，吃容易长胖，但实在饺子的热量更高。由于饺子皮是用面粉修造的，而饺子馅群多都是肉馅主食，就算是素馅，饺子的热量也要比白米饭高。是以念要减肥的人，不要再认为饺子的热量低，把米饭换成饺子了。

　　第二种：通心粉，它是意大利的名点，然而正在中国也有少量临蓐，它也被中国人所喜爱。通心粉吃起来口感很好，韵味奇特。生涯中许多人都认为，通心粉热量低，但实在它热量高，它含有许多淀粉。据悉，100g通心粉就有350大卡，念要消费这热量，必要打篮球运动一个幼期间独揽，才有恐怕抵达不长肉。和白米饭比拟起来，热量应当是白米饭的两倍了。

　　第三种：馒头，确信早上有许多人采选不必膳或者喝粥，都是直接买包子吃。感到一个幼幼包子，热量要比米饭低。但实在一个100g的包子，它的热量是234大卡，比白米饭还高。是以念要减肥的女生们，最好此后不吃包子了，热量太高了，它只会使得越吃越胖。

　　第四种：便迎面，它固然是垃圾食物，但依旧有许多人把它当主食吃，卓殊是上班族主食。泛泛由于加班，没韶华做饭，是以就吃包泡面果腹。通常吃的人，应当都有发掘，自身的体重蹭蹭的往上涨。由于泡面的热量，100g就高达436大卡。是白米饭的4倍。赏金船长长肉最“猛”的四种主食 白米饭靠边站 最终一种才是“王者”